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Entrainement holistique

Respiration, Équilibre, Force, Souplesse, Endurance et Cardio.

C'est quoi le BodyArt?

Pour moi, c’est un entrainement tellement complet, car il apporte des défis où sont nos faiblesses.

Créer un bel Équilibre, en se concentrant sur les énergies du corps et sur les polarités Yin et Yang.

​C’est une discipline inspirée du Yoga, du Tai chi, du Pilates et basée sur les polarisés Yin & Yang.

​Quand tout le corps bouge en harmonie complète avec la respiration et le mouvement, ça devient une méditation active.

Le BodyArt a comme vertus d’améliorer l’équilibre, la coordination, le bien-être, de réduire le stress, de prévenir les douleurs dorsales, d’augmenter le système immunitaire et permet également d’avoir une meilleure posture.

Mon corps adore cet entrainement, pour savoir vraiment ce que c’est, je vous suggère d’en faire l’expérience !

Ceberation de soi - Yoga

Horaire des cours

Cours BodyArt

les lundis – 9h et les samedis 10h

durée: 1h15

Offert à Tremblant :

au Grand Lodge du lac Ouimet

à chaque semaine

  • 30$ / cours
  • 230$ / carte fidélité (10 cours / valide 1 an) **Accès à tous les cours de BodyArt et de Groove